Seljavalu on tavaliselt sümptom, mis viitab lihaste, luude ja / või seljaaju närvide haigusele või vigastusele. Valu, mis on seotud kõhu, vaagna või rindkere häiretega, võib tunda seljas. Ajurveeda defineerib valu seljas kui Kateegraha, Katisoola või Pristasoola ning peab Vata-domineerivaks häireks, mis võib süveneda vale elustiili puhul. Enamik seljavaevusi, sealhulgas radikulaarne sündroom, lülivahekettasong, spondüloos, fibromüalgia, närvipõletik vms saab edukalt ravida, kasutades ajurveeda terviklikku lähenemist. Valesti tehtud jooga harjutused võivad ka põhjustada seljavalu.
Kodused võimalused raviks:
Riis: Võtke 1 tass keetmata riisi ja siduge see tiheda kanga sisse (või täitke sokid). Kuumutage mikrolaineahjus 30 - 60 sekundit keskmisel kuumusel. Paigutage seljale. Hoidke seni, kuni temperatuur on talutav.

Külm kompress: kasutamine kohe peale selja trauma või vigastust. See vähendab põletikku ja aitab vähendada valu. Külma kompressi valmistamiseks pakkida mõned purustatud jääkuubikuid kilekotti. Kata rätikuga ja paiguta seljale 15-20 minutiks. 30 minuti pärast korrata.

Epsom sool: see sool vähendab turset, mis omakorda leevendab seljavalu. Kaks tassi soola lisada vanni vette ja patsient peab seal puhkama umbes 30 minutit.

Ingver ja mesi: need sisaldavad põletikuvastaseid ühendeid ja neil on kerge aspiriini toime. Võta 2-5 cm värsket ingverijuurt ja viiluta. Pane viilud 1 l keeva vee sisse. Pane kaant peale ja keeda 30 minutit madalal tulel. Jahuta 30 minutit. Filtreeri ja sega meega ning joo.
Soovitused toitumise ja eluviisi kohta:

Ajurveeda ravi:

Konsulteerige ajurveeda arstiga täisravi määratlemiseks.
Märkus: Eespool mainitud teraapiad tuleb läbi viia üksnes kvalifitseeritud ajurveeda arsti järelevalve all.

Reserveeri konsultatsiooni aega

Märksõnad: Seljavalu | Seljavalu ravi | Seljavalu vastu | Seljavalu põhjused |